Sfida di novembre: allenamento in bici

Sfida di novembre E’ iniziato un nuovo mese, ottobre non è stato proficuo. Nonostante l’incidente sia avvenuto settimane fa, non mi sento ancora pronto a riprendere a correre. Dal 16 ottobre ad oggi ho fatto solo qualche allenamento in bici ma niente di continuativo (anche a causa del meteo). Ma da oggi inizia la sfida…

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Riprendere a correre

Riprendere a correre Oggi (16 ottobre) ho ripreso a correre dopo circa due settimane di stop. Ho effettuato questo allenamento con un amico, devo dire che mi sono trovato davvero bene! Il tragitto da casa al parco della Trucca l’ho fatto camminando in modo tale da prepararmi al vero allenamento. Arrivato sul posto, ho aspettato…

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Nuove prospettive e qualche osservazione sulla strada

Programma passato In questi giorni sono andato in bici per compensare gli allenamenti mancati della corsa. Mi sono divertito abbastanza, tirare nei tratti dove la strada era in piano è stato davvero divertente, ho notato gli sforzi per toccare i 34 km/h. Fortunatamente non c’era nessun pozzetto aperto questa volta.  Non pensavo ma bisogna comunque…

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Allenamento in bici – 33 km per riprendere

Allenamento da 33 km per riprendere Come avrete letto in questo articolo, venerdì mi sono fatto male seriamente. Sono rimasto fuori allenamento per qualche giorno, giusto per recuperare un po’. Ancora non me la sento di riprendere a correre, così oggi ho deciso di fare un giro in bici. Era da molto tempo che non…

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La sfortuna del runner continua

Una serie sfortunata di eventi Dopo l’ultimo allenamento ero fiducioso di riprendere bene la mia adorata corsa. A quanto pare le cose non vanno come vorrei. Stamattina mi alzo di buon ora e alle 5.00 sono pronto per andare a correre. La tragedia in breve La temperatura è di 11 gradi, un po’ freschina ma…

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