La corsa è uno stile di vita

La corsa è uno stile di vita Cos’è la corsa? Correre: avanzare rapidamente in modo che in nessun momento i piedi tocchino terra contemporaneamente. (Treccani) La definizione data dal dizionario non esprime molto l’idea di corsa. Chi ha appena iniziato a correre avrà subito capito la difficoltà nel fare uno sforzo e tenerlo per un…

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Come liberarsi da tutto

Siete stufi di tutto? Ecco la soluzione Stamattina rientro a casa intorno alle 5.40 stufo un po’ di tutto, guardo le temperature e noto che al pomeriggio ci saranno ben 24 gradi. Decido di cambiarmi e andare a correre adesso, ho troppe cose in testa e voglio liberarmene. Lo sfogo iniziale Imposto lo smartwatch e…

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Sempre più veloci! Nuovo programma di allenamento

Sempre più veloci! Da oggi nuova tipologia di allenamento, non più corse statiche prestabilite ma nuovo programma con: corse lente, corse medie, corse lente lunghe e ripetizioni. Sono entusiasta di iniziare questo nuovo progetto, come quando mi ero messo d’impegno per raggiungere i 21 km, avevo impiegato tre mesi per raggiungere l’obiettivo. Questo durerà solo 6…

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Regalo di Pasqua: il crampo!

Il crampo stamattina mi aveva preoccupato parecchio, ma sono riuscito a raggirare il problema. Spero che anche voi farete lo stesso, è vero che non ho fatto il mio allenamento di corsa ma non sono rimasto a casa a piangermi addosso.

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